31. Meditação Para Superar o Luto

O luto é uma fase importante na vida de qualquer pessoa. Ele pode durar alguns dias, algumas semanas ou até alguns poucos meses.

Porém, se o luto se prolongar demais ou se não for encarado de frente pode trazer alguns problemas.

Neste episódio faço uma reflexão sobre a morte e compartilho um exercício de meditação irá ajudá-lo(a) a superar essa fase do luto.

Faça-o em um ambiente tranquilo e seguro.

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